קצת עליי

קצת עליי

אני גל ריינהרץ, מאמנת תודעה ומרצה, עם רקע אקדמי בביולוגיה ופסיכולוגיה
בשנים האחרונות אני עוסקת בחקר הדרך שבה בני אדם חושבים, מרגישים ופועלים דרך החיבור בין המוח, הרגש, ההתנהגות והתודעה האנושית

העבודה שלי יושבת על החיבור בין ידע מדעי לבין חוויית החיים עצמה; להבין איך מנגנונים ביולוגיים ופסיכולוגיים מתורגמים למה שאנחנו חווים ביום־יום כמו סטרס, עומס מנטלי, שחיקה, חשיבת יתר, קושי להתרכז, תגובתיות רגשית וקבלת החלטות תחת לחץ

החיבור שלי לתחום מגיע גם ממקום אישי
לאורך השנים חוויתי בעצמי תקופות של חרדה, עומס, בלבול ותחושת “טייס אוטומטי”, ומתוך ההתבוננות בחוויות האלו התחיל מסע עמוק של חקירה והבנה של המנגנונים שמפעילים אותנו כבני אדם
עם הזמן הבנתי שכשאנחנו מבינים טוב יותר איך המוח שלנו פועל משהו בחוויה עצמה מתחיל להשתנות כך שיש פחות אשמה, פחות מאבק פנימי, ויותר יכולת לפעול מתוך מודעות ובהירות ולא רק מתוך תגובה אוטומטית

בהרצאות שלי אני מנסה לקחת נושאים מורכבים מעולמות הפסיכולוגיה, הביולוגיה והתודעה, ולהנגיש אותם בצורה אנושית, נגישה ומעוררת מחשבה
אני מפרקת יחד עם המשתתפים מה באמת קורה במצבים של עומס, לחץ, אי־ודאות, דחיינות, תגובתיות רגשית או קושי להתרכז דרך הסתכלות על המנגנונים המוחיים והפסיכולוגיים שעומדים מאחוריהם

המטרה שלי היא לא רק להעביר ידע, אלא לעזור לאנשים להבין טוב יותר את עצמם ואת הדרך שבה הם פועלים בתוך החיים המודרניים
מבחינתי, ידע על המוח, על רגשות ועל ההתנהגות האנושית לא אמור להיות שמור רק לאקדמיה או לאנשי מקצוע — אלא להיות נגיש לכל אדם שחי בתוך החוויה האנושית

לצד ההרצאות, אני גם מלווה אנשים בתהליכי אימון תודעתי אישיים, שבהם אנחנו עובדים בצורה עמוקה ופרקטית על  דפוסי חשיבה, רגשות, תגובתיות, קבלת החלטות והיחסים של האדם עם עצמו ועם החיים שלו כך שהוא יוכל לחיות יותר מבחירה ופחות מאוטומט
העבודה נעשית בגישה לא שיפוטית, בגובה העיניים, ומשלבת בין הבנה עמוקה לבין כלים מעשיים שניתן ליישם בחיי היום־יום

בסופו של דבר, אני מאמינה שאי אפשר לשלוט בכל מה שקורה סביבנו אבל כן אפשר ללמוד להבין טוב יותר את המערכת שבתוכה אנחנו פועלים
וכשזה קורה, נוצרת יותר יציבות, יותר בחירה, ויכולת להתמודד עם החיים מתוך פחות אוטומט ויותר מודעות

ליצירת קשר - שלחו לי וואצפ
גל 050-8848-556
או לחצו כאן