קצת עליי
קצת עליי
אני גל ריינהרץ, מאמנת תודעתית ואדם שתמיד חיפש להבין לעומק איך בני אדם פועלים. אני בן אדם שאוהב לחקור. מאז ומתמיד עניין אותי מה מניע אותנו, למה אנחנו חושבים מה שאנחנו חושבים, ולמה לפעמים אנחנו ממשיכים לפעול בדרך שלא עושה לנו טוב גם כשאנחנו יודעים אחרת. מתוך הסקרנות הזו בחרתי לעשות תואר ראשון בביולוגיה, והיום אני גם במהלך לימודי תואר נוסף בפסיכולוגיה. השילוב הזה נותן לי כלים לראות גם את הפיזיולוגיה של הגוף והמוח וגם את המורכבות של הנפש, ולחבר ביניהם כדי להבין לעומק איך אנחנו מתנהלים בעולם.
יחד עם הידע הזה, אני מביאה גם את הדרך האישית שלי. חוויתי לא פעם חרדה, בלבול, תחושות של תקיעות וחוסר שקט. היו לי תקופות שבהן חייתי בעיקר על טייס אוטומטי, מונעת מהצורך לרצות אחרים או להוכיח משהו לעצמי, ולא עצרתי לשאול אם זה באמת נכון לי. את הרגעים האלה הפכתי עם הזמן לקרקע ללמידה ולצמיחה; והם מאפשרים לי היום לפגוש אנשים לא ממקום מתנשא אלא בגובה העיניים, עם אמפתיה אמיתית.
מתוך המסע האישי הזה צמחו גם כמה אמונות שמלוות את העבודה שלי: שאנחנו לא המחשבות שלנו אלא אלה שבוחרים איך להתייחס אליהן; שאפשר לאפשר לעצמנו חיים רגועים וטובים יותר ממה שהתרגלנו לחשוב שמגיע לנו; וששינוי לא חייב להיות דרמטי, אלא מתרחש בצעדים קטנים שחוזרים על עצמם עד שהם הופכים להרגל טבעי.
במפגשים אני משתדלת להביא את האמונות האלו לידי ביטוי בדרך פרקטית. אני יוצרת מרחב בטוח ולא שיפוטי, שבו אפשר לשים הכול על השולחן, לצד שיקוף חד שמכוון בדיוק אל הדפוסים שמנהלים אתכם.
ולבסוף, כל העבודה הזו נשענת על אמונה אחת פשוטה: אי אפשר לשלוט במציאות, כמו שלא נוכל לשלוט במזג האוויר. אבל כן אפשר ללמוד לנהל את הספינה, את התודעה. כשזה קורה, החוויה שלנו משתנה מהיסוד: פתאום יש יותר חופש, יותר שקט פנימי, ותחושה הרבה יותר ברורה של נוכחות ושליטה בחיים.
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן להפסיק להסתובב סביב אותם דפוסים ולחיות מתוך מודעות ובחירה - אני מזמינה אתכם לשיחת היכרות קצרה, ללא עלות וללא התחייבות, כדי שתוכלו להרגיש בעצמכם אם זה הצעד הנכון עבורכם.
ליצירת קשר - שלחו לי וואצפ
גל 050-8848-556
או לחצו כאן
